Queridas y queridos participantes,

La fecha de nuestro encuentro se acerca, y queremos ofrecerte algunas recomendaciones para que vivas esta experiencia de forma profunda, segura y consciente.

Preparación del cacao

Ralla tu cacao en el momento.
Utiliza unos 12 gramos, aproximadamente una cucharada grande. Rallarlo justo antes de prepararlo permite conservar toda su energía y propiedades naturales.

1. Calienta el agua con atención.
   Usa agua pura y no la dejes hervir.
   Cuando observes las primeras burbujas en el fondo del recipiente, apaga el fuego. Esa es la señal de que la temperatura es la adecuada. Si el agua alcanza los 80 grados, el cacao perderá parte de sus propiedades.

2. Mezcla conscientemente.
   Coloca el cacao rallado en tu taza y vierte el agua caliente lentamente.

   Bátelo con calma hasta que la mezcla quede homogénea y se forme una ligera espuma.
   Mientras lo haces, respira profundo, siente su aroma y permite que el cacao te acompañe en ese instante de presencia.

Ritual de apertura

Antes de beber, coloca tus manos alrededor de la taza.
Cierra los ojos y agradece al cacao, a la tierra que lo ha sostenido y a la vida que te permite recibirlo.
No busques nada, no esperes nada. Simplemente permanece abierto a lo que suceda.
Permite que el cacao te encuentre, que te muestre lo que necesites ver o sentir.

Tómalo despacio, con consciencia, dejando que el calor se extienda por el cuerpo y el silencio te habite.

Integración

Después de tomarlo, puedes quedarte unos minutos en quietud, meditar o escribir lo que surja.
No hay una forma correcta, solo escucha lo que tu cuerpo y tu corazón te pidan.

Te animamos a compartir tu experiencia en el grupo de WhatsApp.
Tu vivencia puede inspirar a otros y, a la vez, nutrirte con las palabras de quienes comparten este camino contigo.

Es recomendable,  mantener la misma alimentación ligera (sin carne, pescado, lácteos ni alcohol) para permitir que el cacao siga realizando su trabajo interior.
Si no mantenemos la dieta, el caco soló nos aportará beneficios a nivel físico, pero  no trabajará en un nivel más profundo.

Evita cítricos en ese tiempo, ya que su función es cortar el proceso energético de la planta.
Cuando sientas que el ciclo ha concluido o desees cerrar la experiencia, puedes entonces tomar un cítrico conscientemente para sellar y agradecer el proceso.

El último día, mandaremos el enlace para hacer un des-ayuno conjunto y tomar el caco todos juntos mediante una video llamada.

Gracias por cuidar de ti, del grupo y de la medicina del cacao con amor y consciencia.

¡Nos vemos pronto!